البخار الساخن له تأثير مفيد على جسم الإنسان. على مر القرون ، طورت الثقافات المختلفة طريقها الخاص في التحليق. وإذا لم يكن الجميع قادرًا على تحمل بخار روسي حقيقي ، فسيشعر أي شخص بالراحة في الحمام التركي.
ما هو الحمام
الحمام التركي - نوع خاص من الحمام. الفرق الرئيسي بين البخار الروسي أو الساونا الفنلندية هو انخفاض درجة حرارة الهواء في غرفة البخار. الرطوبة ، في المقابل ، 100 في المئة. عندما تكون في الغرفة حيث يتم إنشاء ظروف الحمام ، يظهر شعور رائع. يبدو الأمر كما لو كنت تجلس في سحابة المطر الدافئة وتنفس الماء.
إنها نعومة البخار التي تجعل العملية أكثر أمانًا من تسخين الجسم عند درجة حرارة عالية جدًا في الحمام الحقيقي والساونا وحتى اليابانية اليابانية. تتراوح درجة حرارة الهواء في الحمام من 30 درجة إلى 65 درجة كحد أقصى ، وتتحملها تمامًا تلك الأجزاء التي تمر قبل حرارة غرفة البخار الوطنية الروسية. مزيج من الرطوبة العالية ومتوسط درجة الحرارة المريحة يشرح فوائد الحمام.
موقف السكان الشرقيين من الحمام هو موقف خاص. في الأيام الخوالي ، كان من المعتاد قضاء نصف يوم رائع في الحمام. جاء كثيرون إلى هنا في الصباح وخرجوا في وقت متأخر من المساء. الاتصالات ، والاسترخاء إجراءات ممتعة حولت الحمام إلى التماثلية لصالون SPA الحديث ونادي للتواصل. يمكن لكل من الرجال والنساء الذهاب إلى هناك. علاوة على ذلك ، إذا منع الزوج زوجته من أن يغتسل في الحمام ، كان هناك سبب مشروع للطلاق.
ملامح زوجين في الحمام
يتم توفير البخار إلى الحمام بطريقة خاصة. علاوة على ذلك ، إذا كنا نتحدث عن حمام تركي حقيقي ، فعندئذ ينبغي تجهيز عدة غرف به. كل غرفة لها درجة الحرارة الخاصة بها. في القاعة الرئيسية ، تتغير من المحيط إلى الوسط ، بحيث يمكنك اختيار القطاع المناسب والوصول إليه. بالمرور من غرفة إلى أخرى ، يسخّن الشخص الجسم بالتساوي دون التعرض لأي ضغوط. هذه هي أفضل طريقة لتحسين الجلد والأعضاء الداخلية. في الوقت نفسه ، لا يوجد أي ضرر من الحمام لشخص سليم على الإطلاق.
نظرًا للرطوبة العالية ، يكون التنفس في الحمام ممتعًا وسهلاً ، حتى في غرفة يتم تسخينها إلى أعلى درجة حرارة ممكنة. يسخن الجسم تدريجياً بسلاسة. وهذا ليس فقط في الهواء. يستخدم الحمام أسرة خاصة مصنوعة من الرخام. الحجر مع ارتفاع درجات الحرارة بالتساوي ويحمل نفس درجة الحرارة تماما. عندما يضع الشخص على مقعد رخامي ، يسخن الجسم كله بنفس الطريقة ، والحجر لا يحرق الجلد ، ولكنه يعطي إحساسًا لطيفًا بشكل استثنائي.
ماذا يفعلون في الحمام
همام ليس مجرد إجراء مفيد ، إنه طقوس خاصة لألف سنة. يتم معايرته تمامًا ولم يتغير منذ آلاف السنين:
• الغرفة الأولى ذات الهواء الدافئ تسمح للجسم بالتعود على التغير في درجة الحرارة من المعتاد إلى الارتفاع المعتدل. هنا الزائر يقضي حوالي نصف ساعة.
• الغرفة الثانية هي غرفة البخار نفسها. فيما يلي إجراءات التطهير الرئيسية: الغسل بالماء الساخن ، وغسل البشرة بالضوء.
• تم تصميم الغرفة الثالثة لنوع خاص من التدليك ، ويتم ذلك باستخدام رغوة الصابون.
• بعد تطهير الجلد وتدليك الرغوة ، يتبعه تدليك استرخائي بالزيت ، يتم بواسطة مدلك خبير. الإجراء سيخفف من التوتر العضلي ، ويحسن الأعضاء الداخلية ؛
• بعد التدليك ، يذهب الزائر إلى غرفة الجلوس الأولى. هنا يتم تقديم الشاي العشبي أو الأخضر للجميع.
تتعزز فوائد الحمام من خلال نوع خاص من الصابون والأقنعة والزيوت والوجه والجسم. المكونات الطبيعية والبخار والماء تجعل جميع الإجراءات ليست مفيدة فحسب ، بل أيضًا ممتعة للغاية.
خصائص مفيدة للحمام
لا شك أن هناك تشابها بين الإجراءات المزدوجة للثقافات المختلفة. يمكن استدعاء الخصائص المفيدة للحمام إن لم تكن فريدة من نوعها ، فهي مهمة جدًا للجسم. إليك ما يميز الحمام التركي بما يلي:
• يخفف من حدة التوتر العضلي ؛
• يخفف من التوتر والأرق ، ويطبيع الجهاز العصبي ؛
• تدفئ البشرة والأعضاء الداخلية برفق.
• يحفز الدورة الدموية ، لهجة القلب والأوعية الدموية.
• يزيل الاحتقان في أعضاء الحوض وتجويف البطن ؛
• يخفف من الآلام الروماتيزمية والتهاب المفاصل ورواسب الملح ؛
• يساعد على التخلص بسرعة من عواقب المجهود البدني الكبير بسبب إزالة حمض اللبنيك من العضلات ؛
• يسرع الشفاء من الإصابات.
• علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن.
ينظف البشرة بعمق: يقشر الطبقة القرنية ، ويعيد الأداء الطبيعي للغدد الدهنية ؛
• يحفز عمليات انهيار الدهون ، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي:
• يجدد الحياة ويطيلها.
يتضح من الخصائص المفيدة للحمام حقيقة أنه في إجراء واحد فقط يمكنك تقليل الوزن بمقدار كيلوغرامين. بالطبع ، لن يترك الماء إلا ، ولكن في نفس الوقت ، ستبدأ عمليات التحلل المحسن للخلايا الدهنية ، وستزداد فعالية أي نظام غذائي. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم التخلص من السموم التي تسمم الدم والليمفاوية من الجسم جنبا إلى جنب مع الماء ، والأمعاء طبيعية ، وهذا سيزيد مناعة.
الجلد المطهر قادر على التنفس حرفيًا ، ويمتص الأكسجين من الهواء. بعد هذا الإجراء ، يبدأ الجلد في تطوير خلايا جديدة بفعالية ، ويصبح مرنًا ونظيفًا ، ويزيل حب الشباب وبعض الظواهر الالتهابية. في النساء اللواتي يزورن الحمام بانتظام ، لا تظهر التجاعيد إلا في سن الجليلة.
إذا لم تكن هناك موانع ، يمكن أن يكون الحمام وسيلة رائعة للحفاظ على الجمال والصحة ، لعلاج أمراض العقل والجسم.
من يجب عليه عدم زيارة الحمام
من النادر فرض حظر مباشر على وضع حمام تركي ، لكن يجب أن تعرف بالتأكيد موانع الاستعمال. إذا كان لديك أي مرض مزمن ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لتحديد ما إذا كان مسموحًا لك باستخدام الإجراءات الحرارية والرطبة. رفض زيارة الحمام سيكون لهؤلاء الذين يعانون من الأمراض التالية:
• الربو.
• الأمراض الفطرية ؛
• آفات الجلد قيحية.
الأمراض الجلدية (الصدفية ، الأكزيما ، الأمراض الجلدية ، إلخ) ؛
• مرض السل ؛
الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة في المرحلة الحادة ؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
• اضطرابات عقلية شديدة.
من غير المرغوب فيه للغاية أن تكون في جو رطب وحار في وجود أي مرض جلدي ، حيث أن حالته تزداد سوءًا. يعد تسخين الجسم أمرًا خطيرًا في المرحلة الحادة من أي عملية التهابية ، لأنه يزيد من حمل القلب ويمكن أن يؤدي إلى فشل القلب.
إذا كان الشخص يعاني من أضرار جسيمة في الجهاز التنفسي ، فعليك عدم المخاطرة وزيارة غرفة البخار. نوبة الربو يمكن أن تحدث.
ضرر لا رجعة فيه للخنازير يمكن أن يسبب في أي وقت أثناء الحمل. بطلان الإجراءات الحرارية للمرأة تستعد لتصبح الأم ، لأنها يمكن أن تثير الإجهاض أو أمراض الجنين.
الحمام التركي لديه موانع قليلة جدا. الحمام يمكن أن يكون ضارا فقط في حالة معينة من الجسم أو في وجود أمراض مزمنة.
يجب على جميع الأشخاص الآخرين زيارة الحمام التركي مرة واحدة على الأقل بالتأكيد. هذا علاج رائع ومجرد إجراء لطيف يمنح الشعور بالسعادة والمزاج الجيد.
