إدمان الكحول هو أحد الأسباب الشائعة للوفاة بين السكان. العلاقة بين الرياضة وممارسة الرياضة واستهلاك الكحول غير مفهومة جيدًا. لا يزال الكحول الإيثيلي هو أكثر العقاقير شيوعًا بين الراقصين.
ومع ذلك ، ما مدى خطورة الإيثانول للأشخاص الأصحاء والمدربين تدريباً مهنياً ، إلى جانب الرقص؟
كيف يتفاعل الكحول والتمرين؟
في الظروف التجريبية ، تمت دراسة إما الحاد (جرعة واحدة) أو إدمان الكحول المزمن. أظهرت الدراسات الهولندية أن استهلاك الكحول يقلل من استخدام الجلوكوز والأحماض الأمينية بواسطة العضلات الهيكلية. كما أنه يؤثر سلبًا على إمدادات الطاقة ويضعف عملية الأيض أثناء التمرين.
ويرتبط استهلاك الكحول المزمن مع زيادة نشاط سينسيز سيترات.
هناك أدلة على أن التمرين يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي للإيثانول في الكبد. التمرين يقلل من درجة الأكسدة الناتجة عن الإيثانول.
كما أشارت البيانات المستقاة من الدراسات على الحيوانات إلى أن النشاط البدني يقلل من آثار الإيثانول. تم تقييم الأدلة الوبائية الهامة من فوائد الكحول أيضا. ويعتقد أن استهلاك الكحول المعتدل يمكن أن تقلل من حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
آلية واحدة هي زيادة مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة. يمكن أن يكون للتمرين المعتدل واستهلاك الكحول تأثير مفيد على تخثر الدم وانحلال الفيبرين. ومع ذلك ، فإن البيانات التجريبية المقنعة ليست كافية لتأكيد الفرضية. عادة ما يرتبط استهلاك الكحول العرضي والمزمن بتغيرات سلبية في تراكم الصفائح الدموية ووظيفتها.
تأثير تعاطي الكحول على الخصائص الريولوجية للدم غير مفهوم.
الدراسات التجريبية الحديثة تشير إلى أن شرب الكحول يضعف لزوجة الدم.
الإيثانول يعزز إفراز البول من الجسم. ومع ذلك ، وجد الباحثون وجود علاقة حديثة نسبيا بين زيادة التبول والرقص والوفيات.
لماذا تستنفد الرقصات الخطرة؟
النشاط البدني لفترات طويلة يزيد من فقدان السوائل والملح مع العرق. الكحول يمنع عمل فاسوبريسين - هرمون يحمل الماء في الجسم. التعرق الشديد ، إلى جانب "الذهاب إلى المرحاض" المستمر يزيد من خطر نقص صوديوم الدم والجفاف الشديد.
تم تسجيل أول حالة من الجفاف الشديد بسبب الرقص غير المنضبط واستهلاك البيرة في عام 1972. في دراسة أجراها عالم أمريكي ، كان 17.3 ٪ من المرضى في المستشفيات الذين يعانون من إدمان الكحول يعانون من نقص صوديوم الدم.
في المرضى الذين يعانون من وظائف الكلى الطبيعية ، لا يؤدي الإفراط في تناول المياه إلى عواقب وخيمة. إذا كان الشخص يستهلك ما يصل إلى 1 غرام من الملح ، فإن الكلى تكون قادرة على إفراز ما بين 12 إلى 18 لترًا من السوائل.
أثناء المجهود البدني ، يفقد الشخص الكثير من الملح ، وبالتالي يزيد خطر نقص صوديوم الدم بشكل كبير. في الدقائق الأولى ، لم يلاحظ الشخص الحالة المسكرة. إذا استمر الرقص ، فإن القيء غير المنضبط ، والشعور العام بالدوار ، يتطور بعد 20-30 دقيقة. مع تطور الحالة المرضية ، يحدث ذهول ، والارتباك في الأفكار والغيبوبة.
الرقص المكثف ، المصحوب بالدوار ، هو عامل خطر معقد. الدوخة يحفز الافراج عن فاسوبريسين. يحتفظ الهرمون بسائل في الأنسجة ويحفز إفراز الأملاح. من ناحية ، يضعف التأثير السلبي للكحول ، ومن ناحية أخرى ، يزداد خطر نقص صوديوم الدم.
إذا ظهر الدوخة في نقص صوديوم الدم الموجود بالفعل ، فقد يؤدي ذلك إلى الوفاة السريعة. وقد لوحظت حالات عندما أصبح الدوخة سببا مباشرا لزيادة في الحالة المرضية.
إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء والصداع ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن الرقص واستشارة الطبيب على الفور. قد تحتاج إلى قطارة بمحلول ملحي ، مما سيساعد في استعادة توازن الماء المالح.
