جسد المرأة هو نظام معقد ، وكذلك شخصيتها. يجب أن تعترف أنه عاجلاً أم آجلاً يعاني الكثير منا من متلازمة ما قبل الحيض سيئة السمعة ، التي نشعر خلالها بالقلق ، نختبر سلسلة كاملة من المشاعر لفترة قصيرة ، وأحيانًا لا يمكننا أن نفهم سبب حدوث ذلك. والمرافقة المتكررة لمتلازمة ما قبل الحيض هي ألم في أسفل البطن. بحكم طبيعة هذا الألم ، تتفهم المرأة أنها نذير الحيض. يحدث هذا لكل واحد منا بطرق مختلفة ، ولكن في فترة معينة من حياتنا ، مر أي شخص على الأقل بشد من الأحاسيس الشاقة والمؤلمة في أسفل البطن. من أين أتوا وماذا يفعلون بها: بالتأكيد العديد من السيدات الشابات مهتمات بحل هذه المشكلة. سنتحدث عن هذا.
وجع في المعدة قبل الحيض: متى لا تنزعج؟
كلمة "ألم" في حد ذاتها تسبب بعض الانزعاج. حسنًا ، من يرغب في اختبارها شهريًا وأحيانًا طوال حياتها. صحيح: الألم لا يحتاج إلى تحمله. لكن من المهم للغاية معرفة من أين يأتي هذا الألم ومتى يبدأ الذعر إذا ظهر فجأة.
كالعادة ، لا ينبغي أن تزعج المرأة آلام الشد المعتدلة المتوضعة في أسفل البطن ، والتي لا تترافق مع تفاقم الحالة. في بعض الأحيان قد ينتشر الألم قبل الحيض إلى منطقة الصدر. عندما لا تطول وتنتقل بسرعة دون استخدام مضادات التشنج ، فهذا يعني أنه يجب عليك عدم الانتباه إلى مثل هذه الأعراض.
الألم قبل الحيض هو نتيجة للزيادة الهرمونية التي تحدث في حياة المرأة كل شهر. يستعد الجسم لتمزيق الطبقة الوظيفية من بطانة الرحم ، أي الغشاء المخاطي في الرحم ، لذلك فإن التغيرات الهرمونية منطقية تمامًا. والألم الذي يمكن أن يصاحب هذه العملية في أول 12-24 ساعة قبل ، وكذلك في غضون 24-48 ساعة بعد بدايتها ، يسمى عسر الطمث. بشكل عام ، يجب ألا يسبب عسر الطمث أي إزعاج ، ولكن يمكن أن تصاحب ذلك الإحساس المؤلم بدرجة منخفضة.
إذا لاحظت الأعراض التالية:
• التهيج ،
• البكاء ،
• الشعور بزيادة التعب ،
• ألم عند لمس الغدد الثديية ،
• رسم ألم خفيف في أسفل البطن وأسفل الظهر.
هذا قد يعني أن الحيض يقترب. الشيء الرئيسي هو أن الألم يجب ألا يكون لا يطاق ، وإلا فقد يتحدث عن الاضطرابات الوظيفية ، وكذلك العمليات الالتهابية التي تحدث في جسمك.
ألم في أسفل البطن قبل الحيض: ماذا تفعل إذا كانت قوية جدًا؟
لسوء الحظ ، في بعض الأحيان يحدث أن تشعر المرأة بألم شديد في أسفل البطن. إنها غير محتملة لدرجة يصعب حتى تحريكها وعدم الاستغناء عن مسكنات الألم. يجب أن ينبهك هذا العامل ، نظرًا لأن العديد من الأمراض مخفية وراء الألم ، بما في ذلك الالتهابات الحادة للجهاز البولي والتناسلي ، فضلاً عن الأمراض التي ، بدون علاج مناسب ، يمكن أن تتحول إلى العقم وحتى تسبب الوفاة في بعض الحالات.
لذلك ، ما يجب الانتباه إليه:
1. إذا كنت تشعر بألم شديد في القطع قبل الحيض مباشرة ، وبالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة في درجة حرارة الجسم ، واضطراب الدورة وعدم الراحة أثناء الجماع ، وربما كل هذا يمكن اعتباره علامات على التهاب الغدة الدرقية أو التهاب الزائدة الدودية. غالبًا ما يظهر هذا المرض بين عشاق ارتداء التنانير القصيرة في موسم البرد بعد انخفاض حرارة الجسم العادي ، ولكنه أيضًا يسببه البكتيريا ، على سبيل المثال ، الكلاميديا أو المكورات البنية. من الضروري علاج الالتهابات ، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى العقم.
2. يتميز نمو الظهارة أو بطانة الرحم أيضًا بالألم في أسفل البطن قبل بداية الحيض. يمكن توطينها في أسفل الظهر وإعطاءها للساق ، ومع مرور الوقت يزداد الألم حدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر بالضعف وتصبح الدورة الشهرية غزيرة للغاية ويظهر بعض الإفرازات بينهما. يحدث التهاب بطانة الرحم في كثير من الأحيان في شكل كامن ، لذلك فقط طبيب نسائي مؤهل يمكنه حل هذه المشكلة على أساس العديد من الاختبارات.
3. الفترات الشديدة جدًا ، المصحوبة بألم في الظهر وأسفل البطن ، يمكن أن يشير انتهاك جدول الدورة أيضًا إلى ظهور ورم حميد - أورام ليفية. إنه أمر خطير في أنه لبعض الوقت قد لا يعبر عن نفسه على الإطلاق ، ولكن بعد ذلك يصبح ملتهبًا وينفجر. نتيجة لذلك ، تنتهي امرأة في المستشفى بنزيف حاد وحمى وألم لا يطاق.
إذا أصابت المعدة قبل الحيض ، فقد تكون أيضًا من الالتهابات التناسلية ، والتي غالباً ما تتميز بأعراض أخرى ، من بينها:
• الطفح الجلدي والحكة وحرق الأعضاء التناسلية ،
• الضعف ،
• الصداع ،
• ارتفاع درجة حرارة الجسم ،
• ألم في الظهر وأسفل الظهر ،
• إفرازات مخاطية أو قيحية ،
• ألم أثناء التبول أو الاتصال الجنسي ،
• رائحة سيئة.
في أي حال من الأحوال لا تغفل عن هذه العلامات ، لأن كل واحد منهم يمكن أن نتحدث عن وجود السيلان ، والهربس ، وداء المشعرات ، الميكوبلازما وغيرها من الالتهابات التي تتطلب علاج فوري.
الأعراض الخطيرة على الحياة والصحة: ما الذي تبحث عنه إذا كان مؤلم أسفل البطن
هناك نوعان من التشخيصات الخطيرة المرتبطة بألم أسفل البطن لدى النساء: الحمل خارج الرحم والإجهاض في المراحل المبكرة. كلاهما يشكل تهديدا للفتاة ويتطلب مشاركة الأطباء على الفور.
تذكر أهم العوامل التي يجب الانتباه إليها:
1. إذا كان البطن السفلي يؤلمك باستمرار ، في حين لا يوجد وضع يجلب الراحة ، سواء جالسًا أو واقفًا أو مستلقيًا. عندما يزداد الألم مع إمالة وجزء من الجسم ، يكون موضعه على جانب واحد أو في منتصف البطن ، وهناك على الأقل اكتشاف هزيل ، ناهيك عن النزيف ، وهذه مناسبة للقيام بزيارة مبكرة للطبيب. كل هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى وجود حمل خارج الرحم.
2. إن الشعور بألم ذي طبيعة معتدلة ، وكذلك الإفرازات الهزيلة ذات اللون الأحمر أو البني مع الحمل المؤكد سيقول أن هناك خطر فقدان الجنين أو حدوث إجهاض بالفعل. إذا وجدت الكثير من التصريف ، فيجب تغيير الوسادة الصحية مرة واحدة في الساعة وكل هذا مصحوب بألم حاد ، اتصل بسيارة الإسعاف في أقرب وقت ممكن.
بالإضافة إلى هذه التشخيصات ، قد يسير الألم في أسفل البطن جنبًا إلى جنب مع التهاب الزائدة الدودية. فقط مع كل شيء آخر ، هناك دائمًا اضطراب في المعدة والقيء وارتفاع درجة حرارة الجسم. يمكن توطين الألم أثناء التهاب الزائدة الدودية في أسفل البطن أو قد يتجول. في أي حال ، فإن مثل هذه الأعراض تتطلب سيارة إسعاف.
ماذا تفعل عندما يضر أسفل البطن قبل الحيض
بالنظر إلى الأعراض العديدة التي قد تكون لدى الفتاة بالإضافة إلى آلام أسفل البطن ، يجب إجراء فحص تشخيصي دقيق لمعرفة سبب عدم الراحة والقضاء عليه كلما أمكن ذلك.
في بعض الأحيان تكون الفترات المؤلمة هي القاعدة والسمات الفردية للجسم ، لكن هذا العامل يتطلب تصحيحًا طبيًا ، خاصة في حالة الألم الشديد. لمعرفة سبب إصابة الجزء السفلي من البطن قبل الحيض ، وفي الأيام القليلة الأولى بعد بدايته ، يجب عليك القيام بخطوات بسيطة:
1. أولاً ، تأكد من زيارة طبيب أمراض النساء ، مع توضيح أسباب الشكاوى ،
2. ثانياً ، الخضوع لتشخيص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض ، وإذا لزم الأمر ، إلى أجزاء أخرى من الجسم ،
3. اجتياز الاختبارات اللازمة ، بدءاً من التحليل العام للدم والبول وينتهي بتشخيص التهابات الجهاز البولي التناسلي ، وكذلك تحديد المستويات الهرمونية ،
4. إذا لزم الأمر ، إجراء فحص باستخدام تنظير البطن وتنظير الرحم.
في حالات نادرة ، يكون الألم قبل الحيض عصبيًا ، ومن ثم قد يلزم إجراء فحص كهربائي أو تصوير بالرنين المغناطيسي كاختبار إضافي.
كعلاج لفترات مؤلمة ، يتم استخدام ما يلي:
• إيقاف الهجمات بمضادات التشنج أو دواء الألم ،
• العلاج الطبيعي ،
• الوخز بالإبر ،
وكذلك التصحيح الذي يتم عن طريق استخدام موانع الحمل الهرمونية الفموية.
يُسمح بالتخلص من الألم بالأدوية المسموح بها في العديد من بلدان العالم ، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. إذا كنت تأخذهم بشكل غير منتظم ، ولكن فقط من وقت لآخر لا يعانون أي ضرر على الصحة.
من العلاجات المنزلية ، سوف تساعدك زجاجة بسيطة مع الماء الدافئ أو حتى الساخنة ملفوفة في منشفة. تحتاج فقط إلى إرفاقه أسفل البطن والاستلقاء بهدوء لمدة نصف ساعة. إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك الاسترخاء في حمام دافئ مع إضافة ملح البحر أو بضع قطرات من الزيوت الأساسية من إكليل الجبل أو الخزامى أو الإيلنغ يلانغ أو العرعر.
في حالة الألم الشديد ، يُسمح بتناول مغذيات الأعشاب الطبية التي تساعد على خفض عتبة الألم. يمكن أن يكون:
• الموز ،
• البابونج ،
• يارو ،
• جذر حشيشة الهر ،
• القفزات ،
• نبتة سانت جون ،
• الزعرور.
كيف تحمي نفسك من الألم قبل دورتك الشهرية؟
يتم تقليل القواعد الأساسية للوقاية من الألم في أسفل البطن قبل الحيض إلى مراقبة إيقاع الحياة الصحيح والقضاء على العادات السيئة:
1. اتخاذ قرار لصالح الإقلاع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية ، وخاصة قبل بدء الحيض.
2. حاول توزيع عبء العمل بشكل صحيح ، لا بد من الحصول على قسط كاف من النوم.
3. ممارسة النشاط البدني بانتظام ، والتي تتناوب مع راحة جيدة ، يمكن أن تقضي تقريبا من احتمال الألم.
4. تناول الفيتامينات. من أجل تجنب الانزعاج والانزعاج في أسفل البطن ، يجدر تناول كمية كافية من فيتامين (هـ) و (أ) والمجموعة (ب). بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المفيد إدخال الأطعمة التي يكون فيها محتوى هذه الفيتامينات مرتفعًا بدرجة كافية. يمكن أن يكون هذا السمك والمأكولات البحرية والفواكه المجففة والمكسرات والسبانخ ودقيق الشوفان ، وكذلك الجبن والجبن.
5. مع زيادة وزن الجسم ، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن الألم قبل بدء الحيض يمكن أن يحدث كثيرًا. هذا هو السبب في أنه يستحق مراقبة وزنك ، وتجنب السمنة والعناية بصحتك.
6. قلل من استخدام الأطعمة المالحة ، حيث يحتفظ الملح بالسوائل في الجسم ، مما يسبب التورم ويحدث انزعاجًا إضافيًا في أسفل البطن.
