في كثير من الأحيان ، تشعر الفتيات بالقلق إزاء مشاكل الدهون الزائدة في الجسم والسيلوليت ، ليس فقط في الخصر ، ولكن أيضًا في الوركين.
في حل هذه المشكلة ، فإن اللفائف الجسدية لفقدان الوزن ، والتي تتم في صالونات التجميل ، ستساعد تمامًا.
بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم وقت للذهاب إلى هناك ، هناك وصفات تجعل من الممكن القيام بهذا الإجراء في المنزل.
التفاف التخسيس الساق: هل أو لا تفعل
مؤشرات لاستخدام الأغطية الوزن الساق هي: أي درجة من السيلوليت ، الجلد فضفاضة ، وجود علامات تمدد ما بعد الولادة وطيات العمر على منطقة الفخذ.
يحتوي هذا الإجراء على الكثير من موانع الاستعمال ، التي يجب التخلص من احتمالها مباشرة قبل تنفيذها:
• الحساسية.
• الحمل والرضاعة.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أمراض النساء ؛
• تطور الورم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مشاكل الجلد - الأكزيما والطفح الجلدي والقرحة.
• الدوالي.
الساق التخسيس التفاف: إعداد
يجب أن تبدأ الاستعداد للالتفاف لفقدان الوزن مقدمًا ، لذلك لمدة ساعة أو نصف ، تحتاج إلى استبعاد استهلاك الطعام و اشرب الكثير من الماء ، أفضل مع الليمون. يكفي ثلاثة أكواب من السائل لمدة ساعة.
يتم أخذ دش ساخن مباشرة قبل الإجراء بحيث كان الجلد يبخر ، وفتحت المسام. أيضا ، يتم التعامل مع المناطق التي تعاني من مشاكل مع فرك لإزالة الخلايا الميتة ، والتي في المستقبل سوف تمنع تغلغل المواد الفعالة.
في نفس المرحلة ، يتم تحضير خليط التغليف. وهو يتألف من عدة مكونات ، والتي في تركيبة مع بعضها البعض تعطي نتيجة إيجابية.
التفاف القدم التخسيس: وصفات
طين البحر الميت أو طين الوحل
هذه المكونات هي الأكثر شيوعًا عند تنفيذ لفائف الجسم لفقدان الوزن ، لأنها بالإضافة إلى الإجراء التصحيحي ، فإنها تتعامل أيضًا بشكل مثالي مع السيلوليت في مراحل مختلفة ، وتجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة. لمثل هذه الأغطية ، يتم استخدام الطين الأزرق أو الأبيض أو طين البحر الميت. كل هذه المكونات يمكن العثور عليها بسهولة في أي صيدلية. الأغطية الطينية والطينية تحسن الدورة الدموية في الأنسجة ، وتعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي وتشجع على إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى. في المقابل ، فإنها تغذي الجلد مع المعادن والفيتامينات الهامة.
يتم إعداد التكوين على النحو التالي:
• الطين أو الطين - ملعقتان كبيرتان
• الماء - بقدر الإمكان لجعل الخليط يشبه الكريما الحامضة الكثيفة.
يتم خلط المكونات معًا وتطبيقها على الجلد. يتم تغليف مناطق المشكلة ولفها للحصول على تأثير أفضل. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة زيوت أساسيةمن شأنه أن يحسن فقط جودته: الليمون والبرتقال واليانسون وإكليل الجبل والجريب فروت.
التفاف الأعشاب البحرية
شعبية خاصة هو عشب البحر. يشار إلى الأغطية مع استخدامه لأولئك الذين يعانون من ترهل الجلد وعلامات التمدد. هذه الطحالب مشبعة بأحماض ألجنيك وحمض الهيالورونيك ، والتي تصبح البشرة ناعمة ونضرة ، ويخرج السائل الزائد. ليس من الصعب شرائه من صيدلية أو في متجر مستحضرات تجميل متخصص. يباع عشب البحر في ورقة أو في شكل مسحوق.
قبل الاستخدام ، تنقع الأوراق في ماء دافئ ، وتترك لبضع دقائق لتنتفخ وتلتف حول المناطق التي توجد بها مشكلة ، ثم تغطى كل شيء بفيلم تتشبث وتلفه. الوقت التعرض لمثل هذا التفاف هو 40-60 دقيقة.
عند استخدام مسحوق عشب البحر ، يمكن دمجه مع مكونات أخرى:
مع الطين
• Laminaria - 300 غرام.
• الطين - 5 - 7 ملاعق كبيرة.
• الماء أو مغلي القراص - الكمية اللازمة لتخفيف الخليط.
الطحالب مملوءة مسبقا بالماء الدافئ (لا يزيد عن 55 درجة) ، ويسمح لها بالانتفاخ. بعد عصرهم ، يخلط مع الطين ويخفف من اتساق العجينة.
مع العسل
• Laminaria الجاف - 4.5 ملاعق كبيرة.
• صفار البيض - 2 قطعة.
• عسل سائل - 35 ملعقة طعام
• الجليسرين - ملعقة صغيرة.
• الزيت العطري (الجريب فروت ، البرتقال ، الجير أو غيره) - 18 قطرة.
في الطحالب المتورمة ، أدخل جميع المكونات الأخرى واخلطها جيدًا.
مع الفلفل والكاكاو
• Laminaria الجاف - 400 غرام.
• ماء - 1 لتر.
• الكاكاو - 3 ملاعق كبيرة.
• فلفل أحمر - 3 ملاعق صغيرة.
• زيت الزيتون - 2-3 ملاعق كبيرة.
غلي الكاكاو في 1 لتر من الماء ، تبرد حتى 60 درجة ، واسكبي مسحوق عشب البحر ، واسمح لتضخيم وإدخال المكونات المتبقية. وقت التعرض هو 10-15 دقيقة.
مع القرفة
• عشب جاف - 50 غراما.
• الحليب - 40-50 مل.
• القرفة - 1/3 ملعقة صغيرة.
صب الطحالب مع الحليب الدافئ واتركها تنتفخ ، تضاف القرفة وتغرس الخليط لمدة 10 دقائق. يتم الاحتفاظ بهذه اللفافة على الجسم لمدة 10-12 دقيقة فقط ويتم غسلها بالماء الدافئ.
مع ملح البحر
• عشب البحر الجاف - 200 غرام.
• ملح البحر - 100 جرام.
• زيت الأفوكادو - 3 ملاعق كبيرة.
• فيتامين E - 1 أمبولة.
تخلط جميع المكونات مع عشب البحر الجاهزة وتطبيقها على الوركين. يتم غسل الخليط عند حدوث إحساس بوخز خفيف.
يلف بالزيت النباتي والزيوت الأساسية
في كثير من الأحيان ، يتم استخدام زيت الزيتون المخلوط بالزيوت الأساسية في لف الوزن. هذا واحد تركيبة يرطب ويجدد الجلد.
• زيت الزيتون - ملعقتان كبيرتان.
• زيت الحمضيات الأساسي - 8-10 قطرات
امزج الزيوت و ضعها على الجلد بحركة دائرية ، لفها بلف و لفها.
هناك أيضا وصفة أخرى:
• زيت الزيتون - 6 ملاعق كبيرة.
• القرفة - 3 ملاعق كبيرة.
• فلفل أحمر - 3 ملاعق كبيرة.
يتم خلط المكونات وتطبيقها على الجلد ، ملفوفة مع فيلم ، ملفوفة.
التفاف مع مرهم Capsicam
نظرًا لارتفاع درجة حرارة المراهم ، فهي رائعة لعقد اللف لفقدان الوزن. مكوناته ، مثل الكافور ، التربنتين ، نونيفاميد ، تعمل على تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في مناطق مشكلة الجلد.
يتم خلط "الفليفلة" مع كريمة الأطفال أو زيت الزيتون بنسبة 1: 5 ، وتوضع على الجلد ، مغلفة بفيلم ، معزولة وتترك لمدة 25 دقيقة. إذا أصبح إحساس الاحتراق قويًا للغاية ، فيجب غسل الخليط لتجنب الحروق.
لف الشوكولاتة
غلاف الشوكولاتة لطيف للغاية ، لكنه في الوقت نفسه إجراء مفيد للغاية. جعلها في المنزل ليست صعبة للغاية:
يجب تسخين 1-2 قطع من الشوكولاتة الساخنة تحتوي على نسبة الكاكاو لا تقل عن 80 ٪ في حمام مائي وتوضع بحرارة على المناطق المصابة ، ملفوفة في غلاف بلاستيكي ، ملفوفة وتترك لمدة 40 دقيقة.
التفاف العسل
العسل يزيل بفعالية ظهور السيلوليت ويجعل البشرة ناعمة. يستخدم بشكل أساسي في تركيبة مع زيوت الحمضيات الأساسية (ليمون ، برتقال ، جريب فروت). خذ 10 قطرات من الزيت في ملعقتين من العسل السائل.
أيضا بشعبية كبيرة العسل الخردل التفاف لساقي فقدان الوزن:
• عسل سائل - 100 مل.
• مسحوق الخردل - 1 ملعقة صغيرة.
تخلط المكونات وتوضع على الوركين والأرداف ، تُلف بفيلم وتُلف وتترك لمدة 30 دقيقة. مع إحساس قوي حرق ، فإنه يستحق وقف هذا الإجراء.
الخردل هو عامل الاحترار الذي يساعد على إزالة السوائل والمواد الضارة الزائدة مع العرق. حتى لا تكون مكونات الخردل والعسل محترقة ، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الكريم أو زيت الزيتون.
التفاف الخل
هذه طريقة فعالة وشائعة جدًا للتعامل مع السنتيمترات الزائدة والسيلوليت ، وكذلك - مثالي للوقاية والعلاج من الدوالي. من الضروري استخدام أنواع طبيعية من الخل - التفاح أو النبيذ.
يتم تخفيف الخل بالماء بنسبة 2: 1 أو 1: 1 ، يتم ترطيب قطعة من القماش القطني أو الجوارب المصنوعة من مواد طبيعية في المحلول. يتم تطبيق قطعة قماش مبللة على المناطق التي بها مشكلة وملفوفة بالرقائق ، وتوضع على سراويل دافئة أو لف بطانية فقط. مدة التعرض للمواد الفعالة هي 40 دقيقة.
سوف يقلل هذا الغلاف من ظهور علامات التمدد ، ويشد الجلد ويجعله أكثر نعومة ، ويزيل بفعالية السنتيمترات الزائدة ويملس "قشر البرتقال".
مهم! يمكن و يجب أن يتم التفاف الأسيتيك بواسطة الدوالي ، فهو يعمل على استقرار تدفق الدم من الأطراف السفلية ويقلل من المظاهر الظاهرة للمرض. ومع ذلك ، هو بطلان بصرامة في حالة الآفات الجلدية - الجروح والشقوق والحروق.
التفاف القهوة
لاستخدام مثل هذا الغلاف ، لا تحتاج إلا إلى القهوة الطبيعية ، حيث يتم تركيز جميع المواد الفعالة. أبسط وصفة هي مزج القهوة مع الماء إلى عجينة وتطبيقها على الجلد. بالطريقة نفسها ، يتم لف الأماكن المعالجة بالفيلم وتغليفها. الحفاظ على هذا الخليط لمدة لا تزيد عن 1 ساعة. لمزيد من التأثير ، تضاف الزيوت الأساسية والطين والعسل إلى القهوة ، وغالبًا ما يتم استخدام الحليب الدافئ بدلاً من الماء.
الشاي الاخضر يلف
محتوى الكافيين في الشاي الأخضر يجعله فعّالاً للغاية لفّ الأوزان.
• الشاي الأخضر - ملعقتان كبيرتان.
• الماء
اخلطي الشاي بالماء لعمل اللب. ضعي المزيج على الوركين والأرداف ، لفهم بفيلم ، ثم بالاحترار. الوقوف لمدة 40 دقيقة.
الساق التخسيس التفاف
بعد إعداد الجلد والجسم لعملية الالتفاف ، وكذلك إعداد مزيج مناسب ، قم بما يلي:
1. يتم تطبيق التكوين النهائي على الوركين والأرداف.
2. لف المنطقة المعالجة مع تشبث الفيلم من أسفل إلى أعلى بإحكام ، ولكن دون سحب. تحتاج إلى محاولة إجراء بعض الدورات - وبالتالي سيكون التأثير أفضل.
3. ارتداء أعلى الملابس الدافئة أو التفاف أنفسهم في بطانية. يتحمل وقت الالتفاف ، ويتراوح من 15 إلى 60 دقيقة ، حسب نوع التركيب.
4. تغسل التركيبة بالماء الدافئ ، ويعالج الجلد بكريمة مغذية.
التفاف الساق التخسيس: نصائح المهنية
للحصول على تأثير إيجابي في وقت أقصر ، يجب عليك الالتزام بالعديد من القواعد:
• تنفيذ اللفائف مع التغذية السليمة والنشاط البدني على عضلات البطن والساقين والوركين.
• استخدام كريم مكافحة السيلوليت.
• انتظام إجراءات التفاف الجسم لفقدان الوزن.
• إجراء دورة كاملة تستمر 14-21 يوما.
• باستثناء تناول ما لا يقل عن 1.5 ساعة قبل الإجراء.
• رفض تناول الطعام لمدة ساعة على الأقل قبل التغليف. استقبال كمية كافية من الماء لاستبعاد الجفاف.
• يجب أن يكون العثور على الخليط الموجود على الجسم مكتوبًا في الوصفة. سيؤدي تقليل وقت التعرض إلى تنشيط غير كافٍ للعمليات ، وزيادة الحرق أو التهيج.
التغليف لفقدان الوزن هو إجراء بسيط ورخيص يمكن القيام به بسهولة في المنزل. الشيء الأكثر أهمية هو الامتثال لتقنية التطبيق ووقت التعرض للتكوين. يمكن لفات منتظمة ومنتظمة مع النشاط البدني إزالة 1-3 سنتيمترات إضافية من الوركين وتخفيف تأثير "قشر البرتقال".
